Psychotherapie
Samen onderzoeken wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Misschien loop je ergens in vast, merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen of heb je het gevoel dat je jezelf onderweg wat bent kwijtgeraakt.
Misschien wil je beter begrijpen wat er in je gebeurt, meer grip krijgen op wat je voelt of opnieuw ontdekken wat voor jou belangrijk is.
Bij Bloei ben je welkom om samen te onderzoeken wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Kennismaken
Een traject start met een intakegesprek. We maken kennis, luisteren naar jouw verhaal en brengen samen je hulpvraag en verwachtingen in kaart.
We bespreken wat er momenteel speelt, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Ook krijg je meer uitleg over onze manier van werken en bekijken we samen of er een goede klik is.
Daarna maken we, wanneer dit helpend is, een verdere inschatting van wat er speelt en welke begeleiding het beste bij jou aansluit. Zo kunnen we samen gericht aan de slag.
Samen aan de slag
Na de intake bepalen we samen welke richting de begeleiding uitgaat. We werken vanuit jouw hulpvraag en bekijken regelmatig of de therapie nog aansluit bij wat jij nodig hebt.
Tijdens de sessies gaan we in gesprek en onderzoeken we samen wat er speelt. Soms is het helpend om je gedachten uit te dagen of stil te staan bij wat je voelt en ervaart. Ik kan daarbij een spiegel bieden en je uitnodigen om op een andere manier naar jezelf of een bepaalde situatie te kijken.
Afhankelijk van wat bij jou past, kan een sessie in de praktijk, al wandelend in de natuur of bewegend plaatsvinden. We kunnen gebruikmaken van verschillende denk-, voel- en doe-oefeningen. Soms krijg je ook een kleine oefening of opdracht mee om tussen de sessies verder te reflecteren of te oefenen.
Therapie is een samenwerking. Jij brengt je verhaal en ervaringen mee, ik mijn psychologische expertise. Samen zoeken we naar wat jou kan helpen om stappen te zetten.
Wat anderen zeggen…
“Dankzij haar aanpak sta ik echt wel anders in het leven. Ik leerde weer voelen wat er in mijn gebeurde. Het zorgde voor meer zelfredzaamheid, veerkracht en toch wel meer controle over wat er allemaal met mij gebeurde.
Ze speelde een integrale rol in mijn burn-out herstel en ik kan me het niet voorstellen dat het zonder haar (zo goed) zou gelukt zijn. Mijn leven kreeg door haar een andere wending; eentje die ik op mijn eentje nooit zou genomen hebben.”
— M.
“De specifieke oefeningen zorgen ervoor dat ik me verbonden voel met alles rond me. Het laat me sterk voelen. Het laat me ervaren dat ik er mag zijn.”
— A.