Psychotherapie
Één-op-één begeleiding
voor een authentiek leven vol energie,
innerlijke rust en geluk.
Ben jij toe aan zelfreflectie, zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling?
Zoek jij meer diepgang in je leven?
Ben jij opzoek naar manieren om te ontspannen en om te gaan met stress?
Wil jij leren leven voor jezelf, grenzen stellen en beter voor jezelf zorgen?
Ben jij opzoek naar manieren om jouw sterktes en persoonlijkheid in de verf te zetten?
Wil jij een authentiek leven waarbij jij kunt leven vanuit jouw innerlijke natuur?
Heb jij een burn-out (gehad)?
Ben jij hoogsensitief of denk je het te zijn?
Ik verwelkom jou heel graag in mijn praktijk voor psychotherapie.
Een one-on-one traject start steeds met 2 intake-gesprekken. Dit is een kennismakingsmoment voor zowel jou als mij. Dit is van groot belang, gezien een veilig gevoel en de mogelijkheid tot het maken van een band het allerbelangrijkste is. In deze 2 gesprekken luister ik naar jouw verhaal en probeer ik een zicht te krijgen op jouw hulpvragen en thema’s. Ook wordt extra informatie gegeven over mijn kader en manier van werken.
Daarna volgt een indicatiesessie waarbij ik jouw persoonlijkheid en moeilijkheden schematisch voorstel om inzicht te genereren.
In samenspraak starten we de psychologische begeleiding op. Hierin maken we samen tijd om te werken rond jouw hulpvraag of gewenste thema, waarbij we het proces steeds evalueren. Je kan ervoor kiezen om de begeleiding aan te gaan al zittend, al wandelend en/of in een yogaflow (zie aanbod).
Tijdens het proces gaan we met elkaar in gesprek, waarbij thema's samen worden geëxploreerd. Hierbij bied ik een luisterend oor en ondersteuning, worden jouw gedachten vaak uitgedaagd en ben ik jouw spiegel. Je kan hierbij kiezen om sessies te laten doorgaan in de ruimte, in de natuur of een combinatie van beiden.
Tijdens de sessies kunnen denk - voel- en doe-oefeningen worden aangewend en aan het einde van de sessie geef ik soms opdrachten mee. Dit is nodig voor de continuïteit van jouw proces en zal leiden tot intensieve persoonlijke groei.
De begeleiding is dus niet vrijblijvend. Als we samen op pad gaan wordt jouw volle energie en motivatie verwacht. We gaan namelijk samen een commitment aan.
Wat anderen zeggen…
“Dankzij haar aanpak sta ik echt wel anders in het leven. Ik leerde weer voelen wat er in mijn gebeurde. Het zorgde voor meer zelfredzaamheid, veerkracht en toch wel meer controle over wat er allemaal met mij gebeurde.
Ze speelde een integrale rol in mijn burn-out herstel en ik kan me het niet voorstellen dat het zonder haar (zo goed) zou gelukt zijn. Mijn leven kreeg door haar een andere wending; eentje die ik op mijn eentje nooit zou genomen hebben.”
— M.
“De specifieke oefeningen zorgen ervoor dat ik me verbonden voel met alles rond me. Het laat me sterk voelen. Het laat me ervaren dat ik er mag zijn.”
— A.